食事指導（ダイエット・増量）・トレーニング

内容

■ダイエット・増量
・ヒアリング（普段の食事内容・運動量）
・お客様のライフスタイルに合わせた食事指導
・基礎（カロリー設定・PFCバランスなど）
■トレーニングなどの悩み
・ヒアリング（お腹回りが気になる・姿勢改善・筋力UP）
・トレーニングメニューの作成（たくましい体になりたい・スタイルの良い体になりたいなど）
・トレーニング後の体のケア（血流改善・ストレッチ方法など）

■経歴
２０歳～フィットネスジムにて働き始め
２３歳～現在、会社員（営業）
２０２２年　ボディメイク大会　入賞

食事指導・トレーニング指導など本業ではない為
料金設定は割安にしております！
お気軽にお問い合わせください。

教える 内容	ダイエット
対応エリア	大阪府
対応できる 時間帯	平日の夜、週末の日中、週末の夜
料金	2,000円/1回（1時間）
料金詳細	１時間2,000円/１回 別途交通費 オンライン：上記価格のみ 対面：上記価格＋ジム貸出費用3,000円～
決済方法	現金、銀行振込、LINE Pay送金、PayPay送金、その他の決済方法
開催場所	大阪市内希望ですが、遠方の場合はご相談させていただけますと幸いです。